کمک های اولیه

جعبه کمک‌های اولیه یکی از اولین و مهم‌ترین وسایلی است که در کلیه مکان‌ها از خانه تا اتومبیل و کیف سفر و حتی کوله‌پشتی باید در نظر گرفته شود. وجود چنین جعبه‌ای و در دسترس بودن کمک‌های اولیه می‌تواند تا حد زیادی به نجات جان افراد کمک کند.

حادثه هرگز خبر نمی‌دهد! بله دقیقا توجه به همین جمله باعث می‌شود به اهمیت وجود جعبه کمک‌های اولیه پی ببرید. ما در طول زندگی خود ممکن است با بلای طبیعی از زلزله تا آتش سوزی یا تصادف و حادثه‌های ناگهانی روبرو شویم، در چنین شرایطی وجود جعبه کمک‌های اولیه و اطلاعیه اولیه از راه‌های امداد و نجات می‌تواند شما را از شرایط بحرانی خارج کند.

جعبه کمک‌های اولیه استاندارد یکی از ضروری‌ترین وسایلی است که باید در هر مکان به خصوص کارگاه‌ها، کوله‌پشتی کوهنوردان، اتومبیل، خانه و مدرسه وجود داشته باشد. حتی وقتی قصد مسافرت دارید هم بهتر است یک جعبه کمک‌های اولیه استاندارد در چمدان یا کیف دستی خود قرار دهید. وجود این جعبه‌های کوچک و ضروری می‌تواند شرایط شما را تا زمان رسیدن نیروهای امدادی و اورژانسی بهبود ببخشد.

انواع جعبه کمک‌های اولیه

تمام جعبه‌های کمک‌های اولیه یک نشان شبیه هم دارند، «یک بعلاوه قرمز یا سبز» نشان دهنده این جعبه‌ها است. جعبه کمک‌های اولیه بسته به نوع مکانی که قصد استفاده از آن را دارید از انواع سفری تا جعبه‌های پیشرفته کارگاهی و جعبه کمک‌های اولیه دیابتی‌ها متفاوت هستند.

معمولا جعبه‌ کمک‌های اولیه خانگی؛ یک جعبه سفید رنگ است که کمتر از 59 سانتی متر طول و عرض دارد و درون آن بسته به نوع کاربردش از تجهیزات اولیه امداد و نجات تا وسایل جلوگیری از خونریزی و بخیه زدن نیز و حتی مواد خوراکی وجود دارد.

• جعبه کمک‌های اولیه اداری و مدرسه‌ای

معمولا در این مکان‌ها از جعبه‌‌های بزرگ و مجهز که شامل وسایل جلوگیری از خونریزی مانند پانسمان استریل، بتادین، چسب‌های پزشکی گاهی نخ و سوزن بخیه و مواد لازم برای استریل زخم‌ها و حتی قرص و دارو نیز وجود دارد.

در جعبه کمک‌های اولیه مخصوص مدارس بهتر است بیشتر تجهیزات پانسمان و ضدعفونی کردن زخم و قرص و داروهای رفع تهوع و دل درد وجود داشته باشد.

• جعبه کمک‌های اولیه خانگی

جعبه‌ کمک‌های اولیه خانگی معمولا کوچکتر از نمونه‌های اداری، مدرسه‌ای و کارگاهی است و می‌توان با توجه به نیازهای ضروری اعضای خانواده و بسته به سابقه بیماری‌هایشان کامل‌تر و شخصی‌تر باشد برای مثال :

• در صورتی که یکی از اعضای خانواده به دیابت یا بیماری‌های خاص دچار باشد باید در جعبه کمک‌های اولیه، یک جعبه مخصوص داروهای آن‌ها شامل انسولین یا موارد دیگر در نظر بگیرید.
• در صورتی که کودکتان دارای سابقه بیماری خاصی است، باید داروهای مورد نیاز و اساسی او را در جعبه کمک‌های اولیه قرار دهید.

ترفند : توصیه می‌کنیم در کنار جعبه کمک‌های اولیه حتما یک کیف وسایل اولیه و ضروری شامل چراغ قوه، ابزارآلات ساده، چاقو، فندک، چراغ ضروری، چکش و مقداری غذای خشک مانند نودل، آجیل‌ها، غذاهای کنسروی و سایر وسایل ضروری و سبک قرار دهید. در هنگام وقوع زلزله یا حوادث ناگوار دیگر شما به راحتی می‌توانید به کمک کیف وسایل ضروری و جعبه کمک‌های اولیه جان خود و عزیزان‌تان را نجات دهید.

نکته : اگر کودک شیرخواری دارید، حتما در کیف وسایل اولیه شیرخشک و مقداری لباس و پوشاک برای او قرار دهید.

• جعبه کمک‌های اولیه سفری

این جعبه‌ها کوچکتر از نمونه‌های قبلی هستند و به راحتی در کوله‌پشتی، اتومبیل و کیف دستی یا حتی داشبورد ماشین جا می‌شوند. به خصوص «کوهنوردان» و «طبیعت‌گردها» باید به وجود چنین جعبه‌ای در کوله‌ پشتی خود دقت داشته و با اصول اولیه امداد و نجات آشنا باشند.

چه چیزهایی باید در جعبه کمک‌های اولیه وجود داشته باشد؟

بسته به نوع کاربرد وسایل مورد استفاده در جعبه کمک‌های اولیه با هم متفاوت هستند. ساده‌ترین جعبه کمک‌های اولیه باید شامل قیچی، تیغ، چسب زخم، باند پانسمان، دستکش، ماسک دهان، پد چشمی، گاز وازلین، باند کشی و محلول ضدعفونی‌ کننده بتادین و سرم شستشو باشد.

اهمیت وجود مُسکن

پس از وقوع حادثه و آسیب دیدن افراد، اولین عارضه بروز درد و گاهی تب و افزایش فشار خون بر اثر استرس و ترس یا ترومای پس از سانحه (سندروم پس از حادثه) است. وجود داروهای تب ‌بُر بسته به عدم حساسیت فرد نسبت به دارو، مسکن‌های ضد درد مانند آسپرین ، استامینوفن و بروفن‌ها در جعبه کمک‌های اولیه بسیار اهمیت دارد. در مورد استفاده از داروها پس از وقوع حادثه تا زمان رسیدن کمک‌های اورژانسی به سابقه حساسیت دارویی و ممنوعیت‌های مصرف مسکن‌ها برای فرد آسیب دیده توجه داشته باشید.

چسب و گاز استریل پزشکی

احتمال خونریزی، آسیب دیدن یا شکستگی پس از وقوع هر حادثه‌ای بسیار زیاد است، در چنین شرایطی  در دسترس بودن تجهیزات مورد نیاز پانسمان و شستشوی زخم‌ها یا اطلاع از شکسته‌بندی امدادی و روش‌های اولیه امداد و نجات می‌تواند تاثیر چشمگیری در جلوگیری از عفونت‌ها و بیماری‌های ثانویه و نجات جان افراد داشته باشد. به همین دلیل وجود چسب‌ها و گازهای استریل یا پدهای پانسمان زخم یکی از اولین مواردی است که باید در جعبه کمک‌های اولیه وجود داشته باشد.

ترفند : بهتر است در جعبه کمک‌های اولیه همیشه دفترچه کوچکی قرار دهید که شامل اطلاعات نزدیک‌ترین بیمارستان و مرکز اورژانس در محل زندگی یا جایی که قصد سفر به آن را دارید، یادداشت کرده باشید. به این ترتیب با وقوع حادثه خونسردی خود را حفظ کرده با اورژانس تماس گرفته و در صورتی که از روش‌های اولیه امداد و نجات مطلع هستید با کمک جعبه کمک‌های اولیه به مصدومین رسیدگی کنید.

دستمال مرطوب و دستمال‌های آنتی باکتریال

وجود این دسته از دستمال‌ها در جعبه کمک‌های اولیه به شما کمک می‌کند به راحتی آلودگی و خون خشک شده را از موضع آسیب دیده را پاک کرده و عمق آسیب را تخمین بزنید. علاوه بر این با استفاده از دستمال‌های آنتی باکتریال مانع از انتقال عفونت دست‌ها به زخم‌های باز می‌شوید.

اهمیت وجود بتادین و ضدعفونی کننده

سرم شستشوی نمکی ساده، بتادین و محلول ضدعفونی کننده نیز باید در هر جعبه کمک‌های اولیه‌ای وجود داشته باشد. شما هر زخمی را ابتدا باید با سرم شستشوی نمکی کامل تمیز کرده و با استفاده از پنس، پنبه، گاز استریل و بتادین اطراف آن را ضدعفونی و سپس پانسمان کنید.

محلول‌های ضدعفونی‌کننده و گاهی قرص‌های انگل کش یا قرص‌های مخصوص تصفیه آب بیشتر برای جعبه کمک‌های اولیه کوهنوردان و طبیعت گردها و جعبه‌های سفری وجود داشته باشد.

ترفند : در صورتی که طبیعت گرد هستید، قصد سفر به مکان‌ها و شهرها یا جنگل‌های گرمسیری دارید یا حتی در منطقه‌ای گرم و مرطوب زندگی می‌کنید، در جعبه کمک‌های اولیه حتما پماد ضد خارش، قرص انگل، پماد ضد حشره و موارد لازم جهت گزیدگی یا حمله جانوران موذی را قرار دهید.

اسپری‌های گرما یا سرما درمانی

معمولا این مورد باید در جعبه کمک‌های اولیه مخصوص ورزشکاران وجود داشته باشد. این اسپری‌ها و به خصوص نوع خنک کننده آن یا پمادهای گرما زا و چسب کمر یکی از اولین وسایل مورد نیاز ورزشکاران است. این افراد معمولا راه کمک‌های اولیه را بلد بوده و می‌توانند آسیب‌های خود یا دیگران را پس از حادثه‌های ورزشی درمان کرده و تا رسیدن نیروهای کمکی از شدت آسیب جلوگیری کنند.

معمولا در محیط‌های عمومی یا هنگام وقوع حوادث حشرات زیادی هستند که تمایل به گاز گرفتن محل زخم شما یا پوستتان دارند. به همراه داشتن کرم ضد خارش در لوازم کمک‌های اولیه خانگی می‌تواند خارش و التهاب ناشی از گزش حشرات و جانوران موذی را به سرعت کاهش دهد.

پنس، قیچی، موچین

در صورتی که پس از حادثه افراد دچار خونریزی و آسیب شده‌اند باید بتوانید با استفاده از وسایل موجود در جعبه کمک‌های اولیه زخم‌شان را پانسمان کنید. ممکن است در حادثه تکه‌های فلز، شیشه یا چوب وارد بدن فرد شده باشد، در این حالت پیش از ساختمان در صورتی که وارد شدن جسم خارجی چندان در محل حساسی نبوده و عمیق نباشد باید این تکه‌ها را با موچین و چراغ قوه خارج کرده و بعد شستشو و پانسمان کنید.

پیش از استفاده از موچین با سرم شستشوی موجود در جعبه کمک‌های اولیه زخم را کمی تمیز کرده و با چراغ قوه و موچین ضدعفونی شده جسم را خارج کنید. اهمیت وجود قیچی و پنس هم به دلیل کاهش تماس دست‌های با زخم بسیار واضح است.

توجه : در صورتی که جسم به چشم یا جای حساسی وارد شده هرگز تا رسیدن نیروهای امدادی و کمک‌های پزشک اقدام به خارج کردن آن نکنید.

روپوش‌های زرورقی گرما زا و حوله‌ها

به خصوص پس از وقوع حوادثی مانند زلزله، آتش سوزی و تصادف حفظ دمای بدن افراد کمک بسیار زیادی در نجات جان آنان دارد. شما می‌توانید در جعبه کمک‌های اولیه سفری و کیف وسایل ضروری خود از این روپوش‌های زرورقی که در بسته بندی‌هایی نازک‌تر از یک ورق هستند، قرار دهید. این روپوش‌ها گرما زا بوده و در شرایط حساس مانع از کاهش دمای بدن فرد مصدوم می‌شوند. وجود چند عدد حوله تمیز نیز می‌توانید در چنین شرایط به شما در کاهش خونریزی و کاهش رطوبت اطراف زخم کمک کند.

ابزارآلات جعبه کمک‌های اولیه

در جعبه کمک‌های اولیه، علاوه بر موارد گفته شده بهتر است فندک، وسیله روشنایی بدون نیاز به برق مانند چراغ قوه، نقشه، دماسنج بدنی، کبریت، چکش کوچک و دفترچه راهنما و آدرس‌های ضروری، صابون ، سوزن و نخ و موارد ضروری دیگر را قرار دهید.

چطور جعبه کمک‌های اولیه داشته باشم؟

شما می‌توانید اقلام این جعبه را بسته به نیاز و نوع کاربردش تهیه کرده یا از جعبه‌های کمک‌های اولیه آماده استفاده کنید.

یک جعبه کمک‌های اولیه باید شامل موارد زیر باشد :

• بتادین، سرم شستشو، ژل ضدعفونی کننده
• الکل سفید
• پنبه
• چسب زخم یا چسب لکوپلاست یا سایر چسب‌های پزشکی
• گاز یا پانسمان استریل و بسته بندی شده
• باندهای مخصوص پزشکی مانند انواع باندهای سه گوش، نواری، کشی و توری به اضافه گاز استریل و گاز وازلین که جهت بستن زخم های سطحی و گرم نگه داشتن عضله کاربرد دارند.
• اسپری‌های گرما یا سرما درمانی برای کاهی موقت درد
• محلول آمونیاک ( جهت به هوش آوردن فرد مصدوم)
• پماد ضد خارش و قرص‌های ضد انگل
• داروی مسکن، ضد حساسیت، ضد تهوع و داروهای مخصوص معده و اسپاسم عضلات
• دماسنج حرارتی
• قیچی، تیغ، موچین، تجهیزات بخیه
• کبریت، فندک و چراغ قوه
• کیسه‌های ژل یخ زده، کمپرس آب گرم یا آب سرد
• ماسک بهداشتی و تنفسی
• داروهای ضد مسمومیت
• پمادهای مخصوص گزیدگی
• قطره‌های چشمی
• دستگاه اندازه‌گیر فشار خون
• کیف مخصوص بیماران دیابتی یا داروهای خاص مورد استفاده اعضای خانواده
• پماد تتراسایکلین و جنتامایسین ( این دو پماد برای جلوگیری از عفونت مناسب هستند)
• تخته‌های کوچک آتل‌بندی

در هنگام استفاده لطفا به نکات زیر دقت داشته باشید :

• دقت داشته باشید هر 6 ماه یک مرتبه تاریخ انقضای وسایل مورد استفاده در جعبه کمک‌های اولیه را چک کنید.
• در صورت مخدوش بودن بسته بندی گاز، پانسمان یا سایر وسایل مورد استفاده در جعبه کمک‌های اولیه، از آن وسیله استفاده نکنید.
• در صورتی که آموزشی در زمینه امداد و کمک‌های اولیه ندارید، آرامش خود را حفظ کرده و تا رسیدن کمک‌های اولیه سعی کنید به صورت تلفنی با راهنمایی‌های اپراتور اورژانس به فرد مصدوم کمک کنید.
• در صورتی که از وسیله‌ای در جعبه کمک‌های اولیه استفاده کردید، سریعا آن را جایگزین کنید. در صورتی که تاریخ مصرف چیزی گذشته باشد حتما آن را دور انداخته و محصول جدید بخرید.
• جعبه کمک‌های اولیه را در دور از نور خورشید و در دمای بین 20 تا 30 درجه نگهداری کنید.
• در صورتی که نوزاد یا کودک شیرخواری دارید حتما وسایل اولیه مورد نیاز او را نیز در جعبه کمک‌های اولیه قرار دهید.
• حتما باتری‌های اضافه در جعبه کمک‌های اولیه قرار دهید. ممکن است چراغ قوه با باتری‌های قدیمی کار نکند.
• غذاها و به خصوص داروهای جعبه کمک‌های اولیه را هر 3 ماه یکبار تعویض کنید.
• کیف وسایل ضروری و جعبه کمک‌های اولیه را همیشه در دسترس‌ترین مکان قرار دهید تا در صورت بروز حادثه سریعا با برداشتن آن جان خود و عزیزان‌تان را نجات دهید.
• پیشنهاد می‌کنیم حتما یک دوره کمک‌های اولیه بروید تا در صورت بروز حادثه بتوانید کمک حال خود و دیگران باشید.
• چک لیست گفته شده را برای تهیه جعبه کمک‌های اولیه خود بنویسید و به اندازه نیاز از هر کدام در کیفی مخصوص قرار دهید.
• در نهایت اگر قصد خرید جعبه‌‌ کمک‌های اولیه آماده یا تهیه جعبه مخصوص خودتان را دارید، برای اطمینان از اصالت و کیفیت کالا، حتما اقلام مورد نیاز خود را از داروخانه‌ها یا فروشگاه‌های آنلاین و معتبر لوازم پزشکی مانند «مداوا تجهیز» تهیه کنید.